Thomas Wenning und Claudia Weber aus Bocholt, Freunde und Kunden der Marke P. Jentschura, starten jetzt in Port Elisabeth/Südafrika den Starlauf zugunsten südafrikanischer Waisen und der Entwicklungshilfeorganisation Stars of Tomorrow e.V..  Bis zum 19. Mai werden die beiden Extremsportler insgesamt 422 Kilometer nach Kapstadt im Laufschritt zurücklegen. Hinter der Aktion steckt die Idee, eine Brücke zwischen den Gastgeberländern der Fußball-Weltmeisterschaften von 2006 und 2010 zu schlagen. Mit den Erlösen aus Spenden und Sponsoring werden Projekte unterstützt, die HIV/Aids-Prävention mit dem Angebot zum Fußballspielen für südafrikanische Waisen und besonders schutzbedürftige Kinder und Jugendliche verbindet.

Zehn Marathonläufe in zehn Tagen sind auch für die beiden erprobten Extremsportler und Ultramarathonläufer aus Nordrhein-Westfalen eine Herausforderung. „Mit dieser Aktion möchten wir nicht nur unseren sportlichen Ehrgeiz befriedigen sondern insbesondere zahlreiche Spenden sammeln. Wir unterstützen Stars of Tomorrow schon seit einigen Jahren und wissen, dass die Initiatoren großartige Arbeit leisten und vorbildliche Projekte in Südafrika etabliert haben. Uns gefällt besonders, dass Stars of Tomorrow die Kinder und Jugendlichen über den Sport für das Thema Aids sensibilisiert“, betont Thomas Wenning.

Auch Kai Hill, Initiator und CEO von Stars of Tomorrow e.V. ist begeistert über die erneute Partnerschaft mit den beiden Spitzenläufern. „Für unsere engagierte und privat organisierte Entwicklungshilfeorganisation ist diese Form der Unterstützung schon jetzt ein Gewinn. Auf ihrem Weg nach Kapstadt ist auch Stellenbosch ein Etappenziel der beiden – ich bin mir sicher, unsere sportbegeisterten Kids werden ihnen einen würdigen Empfang bereiten.“

Seit Jahresbeginn wird die Arbeit von Stars of Tomorrow in Stellenbosch durch die akademische Kooperation mit der Universität Stellenbosch unterstützt. Damit gibt es neben Soshanguve, nördlich von Pretoria, einen weiteren Projektstandort in Südafrika. Weitere Informationen zum Lauf unter www.laufenfuerkinder.de

Zum Abschluss einer langen und harten Saison hat Karoline Dohr jetzt die erste offizielle Bergmarathon-Weltmeisterschaft in Söll in Angriff genommen. Leicht angeschlagen (Muskelfasereinriss in der rechten Wade), aber hoch motiviert, gelang der Tus Kainach-Athletin, die diesen Wettkampf übrigens im Dress des österreichischen Nationalteams bestritten hatte, die Sensation in der Altersklasse W50. Dohr, die seit einigen Jahren konsequent die Produkte und Anwendungen der Marke P. Jentschura erfolgreich für ihren Sport einsetzt, überquerte völlig ausgepowert nach 4:23.19 Stunden die Ziellinie auf der Hohen Salve und durfte sich über den Masters-WM-Titel freuen.

„Es war wirklich beinhart, aber jetzt bin ich überglücklich“, resümiert die amtierende Bergmarathon-Staatsmeisterin nach der Tortur in den Tiroler Alpen. Für Ehemann Gebhard Dohr lautet das Motto hingegen: „Dabei sein ist alles“. Er belegte in der Klasse M45 den 34. Rang.

Beim 15. Dolomiti Superbike Marathon in Niederdorf (Südtirol) siegte bei den Damen Katrin Schwing, deutsche MTB-Marathon Meisterin von 2007, vom Team Trek mit einer Zeit von 5:40.04. Stolze 119 km und 3.600 Höhenmeter waren zu fahren. Katrin hatte bis zum letzten Anstieg mehr als sieben Minuten Rückstand auf die Zweitplatzierte und italienische Vorjahressiegerin Elena Giacomuzzi und konnte sich dann bis zum Schluss noch nach vorne kämpfen.

„Ich brauche meine Zeit, bis ich in Schwung komme. Aber lange Distanzen liegen mir, und ich fahre mein Tempo. Daher habe ich auch nach einigem Rückstand schön langsam wieder begonnen, aufzuholen. Auch die Höhe von mehr als 2.000 Metern bin ich nicht gewöhnt, und umso mehr muss ich mich auf mein eigenes Tempo konzentrieren. Nachdem ich einige Monate mit einem muskulären Problem im Gesäßmuskel zu kämpfen hatte, fühle ich mich nun besser. Die WM in Graz steht jetzt auf jeden Fall auf meiner Liste“, erklärt die stolze Siegerin, die jetzt erstmal mit Jentschura regeneriert.

Overall Women

1. Schwing Katrin GER, 5:40.04,0
2. Giacomuzzi Elena ITA, 5:40.15,7
3. Gaddoni Elena ITA, 5:44.57,2

Seit meinem 16. Lebensjahr bin ich leidenschaftlicher Hobbysportler ohne wenn und aber. Ich jogge aus purer Freude und betrachte es als Ausgleich zum Beruf. Doch die Batterien wären schon lange leer, hätte ich nicht die Philosophie von P. Jentschura durch meinen Betreuuer Christian Harzenmoser kennen- und liebengelernt.

Ich bin vollumfänglich zufieden damit und erziele daher „laufend“ super Resultate. Den St. Galler Stadtlauf gewann ich jetzt zum 3. Mal in Folge (in meiner Kategorie).

Meine Erfolge 2008 (Kategorie M40):

März 08
Eiken Osterlauf: 15,9km, 59Min., 9Sek., Rang 14

April 08
Wien City-Marathon: 42,2km, 2Std.54Min, 56Sek., Rang 33

Mai 08
GP-Bern: 16,2km, 1Std.02Min.,52Sek. Rang 44

Juni 08
Senioren Berglauf EM: 6,7km, 961 HM, 51Min., 47Sek., Rang 7, 1.Platz Team Schweiz

August 08
Zermatt-Berglauf: 12,5km, 1000 HM, 1Std 09Min., Rang 4

Sept. 08
Altstädter Städtlilauf: 9km, 32Min. 28Sek., Rang 5
Greifenseelauf: 21,2km, 1Std. 22Min. 46Sek., Rang 22
St. Galler Stadtlauf: 9,2km, 30Min. 59Sek., Rang 1

Oktober 08
Rapperswilerschloss-Lauf: 9,2km, 33Min., Rang 9
Stadtlauf Glarus: 7,9km, 26Min 50Sek., Rang 3

November 08
Bulle (Fribourg): 8,2km, 28Min. 31Sek., Rang 13

Über diese Erfolge bin ich sehr stolz und kann mit gutem Gewissen auf diesem Weg weitergehen, weil ich weiss, dass ich so noch lange auf hohem Level joggen darf.

P. Jentschura sei Dank!

Karoline Dohr läuft erfolgreich regeneriert von einem Erfolg zum anderen! Nach ihrer Erfolgsserie im Sommer, bei der sie innerhalb von sechs Wochen auf Europameisterschaften 2 x Gold und 1 x Silber gewonnen hatte, wurde sie bei den Österreichischen Staatsmeisterschaft „Marathon“ 4. insgesamt und Beste ihrer Altersklasse (W 50) (3:01:34 Std.)

Sensationell wurde sie, nur vier Wochen nach diesem Erfolg, am 2. November in New York, wieder die Schnellste in ihrer Klasse 50 – 54 Jahre, von 1.028 Gesamt Finisherinnen! Eine unglaubliche Leistung, hinter der ein unglaubliches Regenerationsvermögen steht. Zur Krönung der Saison noch eine Spitzenleistung, die schon für sich alleine fantastisch ist: „Die Zeit 3.05 Stunden ist für New York eine Superzeit!!!“, berichtet Karoline Dohr freudig an Roland Jetnschura.

Wir gratulieren zu diesem schönen Ergebnis und wünschen weiterhin viel Erfolg und allzeit beste Gesundheit!

Der Bocholter Extremsportler des LAZ Rhede holte sich in 3:01:22 Stunden den Gesamtsieg über die Marathonstrecke (42,195 km) und konnte eine neue persönliche Bestleistung aufstellen. Nachfolgend erhalten Sie einen ausführlichen Bericht:

• Bocholter-Borkener Volksblatt vom 01.11.2008

Birgit Peter (47) und ihr Lebensgefährte Frank Rettig (46) sind seit vielen Jahren begeisterte Walker und seit Kurzem Anwender von Produkten der Marke P. Jentschura. Im April dieses Jahres nahmen die Sportler aus Herne am Hamburger Marathon teil – ihr erster überhaupt. Der Erfolg war für beide überwältigend – und grade diesen führen beide maßgeblich auf P. Jentschura zurück.

Am 11. Oktober besuchten beide nun den Jentschura-Stand beim Boulevard08.DORTMUNDER HERBST und sprachen mit Guyves Sarkhosh, Pressechef der Marke P. Jentschura, über ihre sportlichen Erfolge.wun

Die beiden Ruhrgebietler schickten uns jetzt einen Erfahrungsbericht zu ihrer Teilnahme beim Hamburger Marathon, den wir nachfolgend präsentieren möchten.

Erfolgsbericht Hamburg Marathon

Von Birgit Peter und Frank Rettig, Herne

Am 29.4.2007 haben wir meinen Schwager anlässlich seines 50. Geburtstages in Winsen an der Luhe besucht. Es war der Tag des Hamburg Marathons und er als eingefleischter Hamburger hatte natürlich die Berichterstattung im NDR-Fernsehen an.

Schnell war die Schnapsidee geboren: Im nächsten Jahr machen wir mit. Da diese Aussage unter Zeugen ausgesprochen war, kamen wir aus der Nummer nicht mehr raus. Nach der Anmeldung im Herbst (als Power-Walker hatten wir auch die direkte Teilnahmezusage) kreiste die 42,195 km-Marke zunächst wie ein Damoklesschwert über uns. Ende Januar diesen Jahres begann für uns die „heiße“ Trainingsphase. Wir hatten einen sehr guten Trainingsplan, der für uns 6 Laufeinheiten je Woche vorsah. Wir machten außer Arbeiten fast nichts anderes mehr.

Nach ersten kleinen Verletzungen haben wir den Plan aber umgestellt. Unter der Woche gab es ab sofort nur noch 3 Laufeinheiten bis zu 10 km. Am Wochenende, konkret am Sonntagmorgen vor dem Frühstück, standen die großen Einheiten an. So steigerten wir uns in den Sonntagsläufen von 19 auf 32 km. Diese Marke haben wir mehrfach in hervorragenden 4 Stunden geschafft. Und da waren wir uns sicher, un-ser Ziel, bei unserem 1. Marathon überhaupt anzukommen, war erreichbar. Immer vorausgesetzt, dass auch die Tagesform stimmt. Nun, soweit die körperliche Fitness.

Aber wir haben natürlich auch ernährungsmäßig eine Menge getan. Ich als Lebensmittelallergikerin muss ohnehin auf vieles verzichten, so dass ich meinem Körper jetzt besonders Gutes zuführen musste. Und hier kam dann Kommissar Zufall ins Spiel. Wie immer verbrachten wir unseren Skiurlaub in den ersten Januarwochen in Südtirol. Unsere dortigen Vermieter sind eine junge sehr sportbegeisterte Familie. Die Jungens fahren erfolgreich Skirennen und der „Chef“ ist Marathonmountainbiker. Conny erzählte mir dann von einem tollen Brei, den sie morgens seit neuestem für die Kinder und sich aufkochte. (Nach der Packungsbeschreibung wusste ich gleich, das ist von der Firma Jentschura. Ich hatte nämlich kurz zuvor ein Probenpaket angefordert. Dachte aber, na ja – es schmeckt recht gut, aber dass brauchst Du nicht.)

Zum Abschied hat mir Conny dann ein Pfundpaket geschenkt, ich sollte das mal antesten und würde schon nach einigen Tagen merken, wie gut mir das täte, vor allem bei dem, was wir vorhätten. Sie hatte recht! Also haben wir uns den Brei sehr schnell bestellt. Natürlich haben wir auch sonst noch intensiver auf unsere Ernährung geachtet. Aber ich mir sicher, ohne MorgenStund’ wäre der Marathon nicht so gut ausgegangen: Am 27.4.08 war in Hamburg tolles Wetter. So sind wir dann zwar etwas nervös, aber guten Mutes an den Start gegangen. Als Power-Walker und zudem absoluter Neuling sind wir aus der hintersten Reihe gestartet.

Nach und nach haben wir dann das Feld von hinten aufgerollt und ich weiß nicht wie viel Jogger hinter uns gelassen. Nach brutto 5:29 Stunden sind wir überglücklich ins Ziel eingelaufen und waren einfach nur noch superstolz auf uns. Das Grinsen wollte trotz der Anstrengung nicht mehr aus dem Gesicht weichen. Am Abend erreichten uns dann per SMS die ersten Gratulationen von Freunden aus Herne, die natürlich gespannt die Ergebnislisten im Internet verfolgt hatten.

Unser Ziel anzukommen haben wir mehr als übertroffen. Mit einer Netto-Zeit von 5:15:01 habe ich bei den Frauen den 1. und mein Freund, der die ganze Zeit an meiner Seite gewalkt ist, hat bei den Herren den dritten Platz belegt. Dieses gute Ergebnis wird von den Veranstaltern leider bei den Walkern immer noch nicht gewürdigt. Aber dank des Hamburger Abendblattes haben wir das Ergebnis am nächsten Tag auch schwarz auf weiß nachlesen können.

Klar ist, dass war zwar unser erster, aber sicher nicht unser letzter Marathon. Auch wenn wir den Vorbereitungsstress nicht jedes Jahr brauchen. Unser nächstes Ziel ist der Silvesterlauf 2008 von Werl nach Soest.

Das gesamte Jentschura-Team gratuliert an dieser Stelle zu dem super Erfolg in Hamburg und wünscht für den Silvesterlauf alles Gute und stets beste Gesundheit.

Seit vier Wochen wendet das Extremsportlerpaar Claudia Weber und Thomas Wenning aus Waltrop intensiv die Jentschura-Philosophie und -Produkte zur Leistungsoptimierung und beschleunigten Regenerierung an.

Von Jentschura hatten wir zum Thema Säure-Basen-Haushalt schon öfter gehört, als wir sie zum ersten Mal im April in Hamburg auf der Marathon-Messe getroffen haben. Die Proben und die Infos waren viel versprechend. Auf unserem 6-Tage-Lauf Anfang Juli in Hamm haben alle Finisher von Roland Jentschura als Co-Sponsor ein ordentliches Sportlerset erhalten. Und ohne das wir uns kannten, stand Roland nachher bei uns am Auto und half uns, völlig Erschöpften, beim Einladen. Wir kamen ins Gespräch und als klar war, mit wem wir da zusammenstehen, haben wir uns zum Erfahrungsaustausch verabredet.

Vier Wochen vor dem Start zum „StarLauf“ (weitere Infos unter derwesten.de) von Berlin nach München mit 744 km in 9 Tagen haben wir Roland Jeentschura getroffen und er hat uns sein Wissen zum Härtetest zur Verfügung gestellt.

Hier nun unsere Erfahrungen:

Zum Frühstück gibt es seit unserem Treffen jeden Morgen jetzt 5 Esslöffel (Hirse-Buchweizen-Brei), mit heißem Wasser angerührt und dann für 2 – 3 Minuten quellen gelassen. Dann schneiden wir nach Lust und Laune frisches Obst hinein und packen noch 2 Esslöffel WurzelKraft drauf. Ein bisschen Fruchtsaft für die Cremigkeit und fertig. (Einfach, schnell und gesund für zuhause und funktioniert auch in jedem Hotel!) Über den Tag verteilt gibt es noch einige Esslöffel WurzelKraft in die Getränke oder Speisen.

Laufen wie auf Schienen

Für uns besonders erfreulich ist die gute Magenverträglichkeit und die lang anhaltende Energiebereitstellung. Selbst nach 50/60 Kilometer einerp Tagesetappe waren wir noch in der Lage, das Tempo zu steigern und für weitere 30/40 Kilometer zu halten – fast erschreckend. Wir hatten das Gefühl, dass wir wie auf Schienen liefen.

Regenerieren wie die Babys

Nach der Ankunft am Etappenziel gab es erstmal wieder eine Portion MorgenStund’ mit WurzelKraft, um die Kohlenhydrat- und Vitalstoffspeicher direkt wieder aufzufüllen. Nach dem Abendessen wurde zur Entspannung und schnellen Regenerierung für mindestens eine Stunde ein basisches Vollbad mit MeineBase genommen. (Basische Körperpflege entspricht der Philosophie: Baden wie Baby im basischen Fruchtwasser der Mama.) Für die Nacht benutzten wir zusätzlich die BasischenStrümpfe – hoch erotisch☺, aber sehr effektiv: Wir haben uns jeden Morgen gegenseitig angeschaut und gefragt: „Was machen deine Beine?“

Wir hatten keine Anzeichen von Muskelkater oder anderer muskulärer Probleme!

Der Unterschied zu vergleichbaren Läufen war absolut eindeutig! Dazu müssen wir noch sagen, dass wir üblicherweise einen Physiotherapeuten für abendliche Massagen dabei haben. Insofern war der Erfolg noch überzeugender!

Jentschura hat unseren Härtetest bestens bestanden! Wir machen weiter!

Um unser Wissen zur Jentschura-Philosophie noch weiter zu vertiefen,  fahren auch noch nach St. Gallen zum Sportheilpraktiker Christian Harzenmoser. Die Broschüre „Sport ist wichtig, aber richtig!“ können wir jedem Sportinteressierten, vom Hobby- bis zum Spitzensportler, dringend empfehlen – kostenlos bestellbar unter www.p-jentschura.com.

Seit einigen Jahren Jahren lasse ich mich schon von Joachim Jauk (vom Jentschura’s Regenata Institut in Rosental a.d. Kainach- verlinkt) physiotherapeutisch betreuen. Beginn des Jahres 2008 hat mich Joachim im Laufe eines Gespräches betreffend Training, Regeneration usw. auf „“ aufmerksam gemacht und mir eine Probepackung geschenkt. Da ich das ganze Jahr über trainiere und das fast täglich, habe ich gedacht, na ja – kann nicht schaden – schau ma mal.

Ich bin jetzt 50 Jahre und da darf die Entsäuerung und die Regeneration nicht zu kurz kommen. Schon die kleine Probe habe ich gigantisch gespürt und mir sofort ein großes Glas gekauft. Seitdem nehme ich die WurzelKraft täglich 2mal je 2 Esslöffel in einem Getränk zu mir (vor dem Training und nach dem Training je 2 Esslöffel, der Geschmack ist gewöhnungsbedürftig) – und ich muss sagen, jetzt schwöre ich drauf. Ich fühle mich einfach besser – ich hab das Gefühl, schneller wieder fit zu sein.

Meine Erfolge im heurigen Jahr bestätigen mein Gefühl:

Innerhalb von nur 6 Wochen habe ich bei 3 Europameisterschaften in drei unterschiedlichen Kategorien drei Medallien gewonnen:

1x SILBER und 2x GOLD !!

• Masters Europameisterschaft im Berglauf, Lenzerheide-Schweiz:
  Silber und VizeEuropameisterin in Age Group
• Masters Europameisterschaft über 10.000 m, Laibach-Slowenien:
  Gold und Europameisterin in Age Group
• Masters Europameisterschaft im Marathon, Laibach-Slowenien:
  Gold und Europameisterin in Age Group

Ich kenne meinen Körper jetzt seit guten 50 Jahren. Die sehr, sehr gute Regeneration, die mir diese Erfolge ermöglicht hat, sehe ich neben meinem harten und konsequenten Training, dem „Hören auf meinen Körper“ großteils auch in Zusammenhang mit WurzelKraft.

Meine nächsten Herausforderungen:

5.10.2008 Österreichische und Steirische Meisterschaften Marathon in Bregenz
2.11.2008 New York Marathon

Ganz herzlichen Dank Joachim, dass du mich auf die WurzelKraft aufmerksam gemacht hast.
Als nächstes probiere ich MorgenStund’ und MeineBase aus.

Karoline Dohr