auf unserer diesjährigen Bayerncross hatten Teilnehmer für die ganze Gruppe gebacken. Sie hatten das Wegebrot letztes Jahr bei uns kennen gelernt und schwören jetzt darauf auf ihren Touren.

Viele Grüße aus dem Zugspitzland nach Münster,
Mirja Martin – Alpenevent

Vor der spektakulären Kulisse riesiger Stahlkolosse, die einst Braunkohle förderten, ist am vergangenen Wochenende (5. bis 7. Juni) der Startschuss zum 1. IRONTOWN Triathlon Ferropolis gefallen. Bei dem Event stellte die Marke P. Jentschura mit ihren Produkten die Zielverpflegung und sorgte sich anschließend im „Jentschura’s Regeneration Area“ speziell um das Wohl der weiblichen Triathleten.

P. Jentschura für die „Finisher“

Für ein schnelles „Carbo(re)loading“ versorgte das P. Jentschura Team im Zielbereich die Athleten mit dem glutenfreien Hirse-Buchweizen-Brei MorgenStund’, der mit Obst, Studentenfutter, Saft und Sahne verfeinert wurde. Zudem genossen die Zieleinläufer frische WegeBrot-Kraftriegel.

Nur für Frauen – „women only!”

„Männer müssen draußen bleiben“, lautete die Devise im „Jentschura’s Regeneration Area“. Dort stärkten sich die Sportlerinnen zunächst am „Jentschura Buffet“ mit MorgenStund’ und WegeBrot Riegeln und entspannten bei einem heißen Fußbad.  Zudem kümmerten sich Physio- und Sporttherapeutinnen gezielt um die Damen und päppelten diese nach dem kräftezehrenden Wettkampf wieder auf.

Rund 1.400 Triathleten aus zehn Nationen ließen sich die sportliche Herausforderung in der „Stadt aus Eisen“ nicht entgehen. Auch einige Top-Athleten gewann Chef-Organisator Mike Möbius für das Premieren-Event im ehemaligen Braunkohletagebau Golpa-Nord bei Gräfenhainichen (Landkreis Wittenberg, Sachsen-Anhalt). So trafen beim Half-ITT über die klassische Mitteldistanz bei den Herren Konstantin Bachor, Olaf Sabatschus und Steffen Liebetrau sowie bei den Damen Mariska Kramer, Andrea Brede (Europäischer Ironman Vize Champion 2007) und die Hawaii-Dritte Sandra Wallenhorst aufeinander.

Andrea Brede auf Platz zwei

Als Erste zum Wechsel auf das Rad kam Andrea Brede aus dem Wasser. Mit einem Rückstand von zweieinhalb Minuten folgte ihr die WM-Dritte Sandra Wallenhorst. Diesen Rückstand holte die gebürtige Thüringerin allerdings schnell auf und konnte als Erste zu den Laufschuhen wechseln. Auf ihrer Lieblingsstrecke baute Sandra ihren Vorsprung aus und gewann mit einem komfortablen Vorsprung von knapp sieben Minuten, in einer Zeit von 4:23:46 Stunden, vor Andrea Brede (4:30:26 Stunden). Andrea lebt seit einigen Jahren die P. Jentschura Philosophie und setzt die Produkte und Konzepte erfolgreich ein. Siegerin Sandra ließ es sich zu guter Letzt natürlich nicht nehmen, im „Regeneration Area“ von  P. Jentschura vorbeizuschauen und es sich dort so richtig gut gehen zu lassen.

Einzigartige Kulisse für das neue Sportevent

Zum 1. IRONTOWN Triathlon Ferropolis bildet die „Stadt aus Eisen“ eine atemberaubende Kulisse voller Energie. Fünf ausgediente Schaufelrad- und Eimerkettenbagger sowie Absetzer, jeder einzelne bis zu 130 Meter lang und 30 Meter hoch, stehen auf einer Halbinsel im Gremminer See. Hier befand sich einst die Zentrale des mittlerweile gefluteten Braunkohletagebaus Golpa-Nord. Bis 1991 wurde um die Halbinsel herum Braunkohle abgebaut.

Über den IRONTOWN Triathlon Ferropolis

Der Start war in drei Distanzen möglich: Half, Sprint und Olympisch. Das Event sollte damit sowohl Spitzensportler als auch ein breites Publikum ansprechen. Veranstalter war die MyBP24Shop GmbH, die ihren Sitz in der Lutherstadt Wittenberg hat.

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Erfolgsstorys sollten fortgesetzt werden. Unter diesem Leitgedanken übernimmt die Marke P. Jentschura beim 2. Sparda-Münster City Triathlon am 21. Juni 2009 erneut die Zielverpflegung. Auf die Finisher warten der mit Obst, Saft und Sahne verfeinerte Hirse-Buchweizen-Brei MorgenStund’ und jede Menge vitalstoffreiche WegeBrot-Kraftriegel als „Carbo(re)loader“ sowie der kalt angesetzte „7×7 KräuterTee“ als erfrischendes und revitalisierendes Mineralgetränk.

„Wir sind froh, dass wir mit der Marke P. Jentschura wieder einen verlässlichen Partner gefunden haben, der eine qualitativ hochwertige Zielverpflegung gewährleistet“, freut sich Cheforganisator Dieter Rosenbaum von Tri Finish Münster. Bei der Premiere der Mammutveranstaltung im Juni 2008 überreichte das Jentschura-Team mehr als 500 Zielläufern Brei und Tee, um so schnell für neue Energie zu sorgen.

Guten Morgen!

So, jetzt gibt’s endlich mal einen Bericht aus China. Die Anreise war richtig anstrengend, obwohl die Flüge eigentlich nicht das Problem waren. Nach der Ankunft in Harbin, hatten wir mitten in der Nacht noch 4h Bustransfer zum Hotel. Das war wirklich schrecklich. Insgesamt war ich 30 Stunden auf dem Weg und um 4:30 schließlich im Bett. Nichtsdestotrotz ging es schon am Vormittag auf die Loipe, um den Rhythmus schnellstmöglich anzunehmen.

Die Beine waren zwar schwer wie Blei, aber sonst ging es recht gut. Aber eines merkte ich sofort – es war richtig kalt! Das heißt in erster Linie, dass die Loipe extrem langsam ist und zweitens, dass man unglaublich viel Energien braucht.

Nach der ausgesprochen erfolgreichen Premiere von X TERRA TIROL im vergangenen September geht es im Jahr 2009 nun in die zweite Runde. Am 25. Juli 2009 erklingt in Kitzbühel das Startsignal zu einem der wohl aufregendsten, spektakulärsten und herausforderndsten Triathlon-Events in Österreich. Diesmal werden im Rahmen des X TERRA TIROL-Events auch die Österreichischen Staatsmeisterschaften im Cross Triathlon austragen.

Wieder mit dabei ist auch die Marke P. Jentschura, die in bewährter Weise mit dem Hirse-Buchweizen-Brei MorgenStund’ die Zielverpflegung übernehmen und für einen „Power-Re-Kick“ der Athleten sorgen wird.

„Der Brei ist bei den Finishern im zurückliegenden Jahr ausgesprochen gut angekommen. Die warme Portion mit Früchten, Saft und Sahne spendete neue Energie und gab dem ausgepowerten Körper all das wieder zurück, was er zuvor verloren hatte“, sagt Nico Hechenberger, Cheforganisator von X TERRA TIROL, der gegenwärtig mitten in den Vorbereitungen für das Mammut-Event 2009 steckt.

„Unsere Produkte – und dabei vor allem MorgenStund’ – werden bei Sportlern immer beliebter. Überrascht sind die meisten über das sehr gute Bauchgefühl, wobei der Brei hervorragend Energie liefert, zusammen mit reichlich Vitalstoffen. Vor und nach dem Sport ist MorgenStund’ ein verlässlicher Partner“, betont Diplom Oecotrophologe Roland Jentschura, Verkaufsleiter und Sportbeauftragter der Marke P. Jentschura.

Ebenfalls im Gepäck von Roland Jentschura befinden sich jede Menge vitalstoffreiche WegeBrot-Riegel, die als „Kraftriegel“ rasch den ausgezehrten Körper wieder auf Vordermann bringen. Bereits bei X TERRA TIROL 2008 haben sich die Prototypen von WegeBrot im Rahmen ihres ersten Outdoor-Einsatzes bestens bewährt. Beim Ironman in Klagenfurt war der „Carbo(re)loader“ auch bei der Zwischenverpflegung sehr beliebt.

Zahlreiche erfolgreiche Triathleten nutzen mittlerweile die Jentschura Produkte und Anwendungen – so auch Barbara Tesar und Andrea Brede.

Peter Hechenberger, Vierter in der Gesamtwertung, schildert seine Erfahrungen von der Premiere des X TERRA TIROL 2008:

„15 Grad Lufttemp., 14 Grad Wassertemp. Bedingungen zum Daheimbleiben. Trotzdem mitgemacht und nicht bereut. Schwimmen saukalt, mit Radstrecke schwer überfordert. Am Ende aber toller Bewerb. Warmer Brei als Zielverpflegung – notwendig und sehr gut. Heavy Hütt’n huckn danach als 4 Disziplin. Da zeigten sich die wahren Sieger. Weiter so!“

Kann stolz auf sich sein: Hannes Metzler (l.) verteidigte im neuen VAUDE-SIMPLON-Trikot erfolgreich seinen Titel von 2008 als österreichischer Vizemeister „Querfeldein“ und holte wieder die Silbermedaille.

Das Giant-Swiss-Team.ch hat Hannes Metzler zwar verlassen, aber P. Jentschura ist er treu geblieben. Da er ein Multi-MorgenStund’-Esser, begeisterter WurzelKraft-Großkonsument , heimlicher basischer Strumpfträger und Extrembader sowie mittlerweile auch ein hochbegabter WegeBrot-Bäcker ist, hatte sich Hannes schon beim Jahrestreffen vom Giant-Swiss-Team.ch 2008/2009 im „tog“ Hotel am Schluchsee mit Roland Jentschura auf eine Fortsetzung der erfolgreichen Zusammenarbeit geeinigt.

Der amtierende Europameister der „Masters“ im „Marathon“ hat nun in seinem ersten Rennen für das VAUDE-SIMPLON Team auch gleich wieder eine Medaille errungen. Hannes verteidigte in Wien erfolgreich seinen Titel als österreichischer Vizemeister im „Querfeldein“. Normalerweise ist der Wiener Laerberg im Bereich der Löwy-Grube Erholungsort und ruhige Oase der Hauptstadt Österreichs. Jetzt aber feierten zahlreiche Zuschauer die Querfeldein-Cracks auf einer Kurslänge von zwei Kilometern – und Hannes selbst feierte die Silbermedaille nach einem harten Rennen knapp hinter dem, auf Querfeldein-Rennen spezialisierten, neuen Staatsmeister Peter Presslauer (Corratec). Hannes Taktik, auf Angriff zu fahren, aber nicht zu überdrehen, ging auch bei eisiger Kälte von Minus sieben Grad auf.

„Ich hatte einen Super-Start und führte das Feld in die erste Abfahrt, danach reihte ich mich an dritter Position ein“, so Hannes, der eine halbe Runde vor Ende alles auf eine Karte setzte und Straßenprofi Harald Starzengruber (Elk) im Sprint auf Rang drei verwies.

Hallo Roland Jentschura,

gestern waren wir nun endlich auf dem Berg mit ein paar unserer Guides und konnten das „Gipfel-Brot“ testen. Anbei ein Foto von unserem Ausflug in den heimischen Alpen.

Gipfelbrot alias WegeBrot und auch MorgenStund’ kamen super an bei unseren Guides. Auch die Broschüren haben wir verteilt, so kann sich jeder ein Bild von den Produkten machen. MorgenStund’ eignet sich super als Frühstück und das WegeBrot ist super als Zwischenmahlzeit auf Touren, im Winter wie natürlich auch im Sommer! Unsere Guides meinten, dass die Jentschura-Produkte super für unsere Bike Touren sind! Wir sollte da was organisieren!!!

Gibt es von WegeBrot auch Probepackungen?  Ist sicherlich schwer herzustellen in kleiner Menge… [„weil es zu aufwändig ist, einen einzelnen Riegel zu backen, gibt es keine Probepackungen“ Roland Jentschura] Naja, auf jeden Fall können wir die kleine Infobroschüre verteilen und unsere Guides haben dann ein paar Riegel Wegebrot dabei, die kann sich ja dann jeder selber backen, geht ja ruckzuck!

Eine unserer Guides hat das Jentschura-Badesalz schon lange in Gebrauch, das wurde ihr von einem Osteopathen in Bad Tölz empfohlen. Meine Schwester hat am Wochenende den Half Ironman in Taupo auf der Nordinsel Neuseelands gewonnen, sie meinte, dass sie mir ein Foto schickt, das werde ich dann an Sie weiterschicken, „MorgenStund’ in Neuseeland“.

Ich wünsche Ihnen alles Gute und freue mich, zu überlegen, wie wir Ihre Produkte am Besten „über die Alpen bringen“, auf unseren Alpencross!

Viele Grüße aus dem winterlichen Zugspitzland nach Münster,

Mirja

„Keine Tag mehr ohne Jentschura! Das Training in Umfang und Intensität, die Wettkampfvorbereitung und anschließende Regeneration sind alle auf die Jentschura-Philosophie abgestimmt.“ Thomas Carusos’ Statement ist eindeutig und richtungweisend. Erst seit April dieses Jahres setzt der Vorzeigesportler vom TriFinish-Team Münster die Jentschura-Produkte erfolgreich ein und „muss“ jetzt nach Hawaii.

Schon beim 1. Sparda-Münster City Triathlon im Juni dieses Jahres ist der Lokalmatador mit einer herausragende Leistungen übers Ziel hinausschossen: „Plus/ Minus den 10. Platz hatte ich für realistisch gehalten, aber es lief einfach wie geschmiert und ich kam als zweiter ins Ziel! Da habe ich das erste Mal an Hawaii gedacht, obwohl das erst für nächstes Jahr geplant war.“ Bei der Olympischen Distanz war der 37-Jährige in seiner Altersklasse Erster sowie der beste Münsteraner (2:04:05 Std.).

Die große Umstellung: Der erste Besuch bei Christian Harzenmoser

Gleich mit dem ersten Infogespräch mit Roland Jentschura hat dieser noch im April einen Termin für Thomas in der Schweiz gemacht. Dort hat sich Thomas von dem Natur- und Sportheilpraktiker Christian Harzenmoser gemäß der Jentschura Philosophie gründlich auf den Kopf stellen lassen.

„Ich habe mich voll drauf eingelassen und Zuhause alle Empfehlungen konsequent umgesetzt, zumal ich alles logisch nachvollziehen konnte.

Coffein spare ich mir seitdem fast völlig und bin trotzdem hellwach und konzentriert. Mein Wasser trinke ich jetzt ohne Kohlensäure – warum sollte ich die „Abgase meiner Lunge“ schlucken?!

Von meinen Ernährungsgewohnheiten her war der Verzicht auf Kuhmilchprodukten die größte Umstellung, denn ich hatte bis dahin täglich 750 g Quark, Joghurt usw. für meinen Eiweißbedarf im Programm. Das war ja auch richtig gedacht, bloß ist das Kuhmilcheiweiß nicht optimal, da es das Blut und die Lymphe verklebt und dadurch den Sauerstofftransport sowie die Regenerierung erschwert. Ich bin auf Sojaprodukte umstiegen, die für mich gut passen, und habe aber auch die Menge reduziert. Denn es war ohnehin zuviel Eiweiß, was ich konsumiert habe. Ich habe in meinem Tagesbedarf unterschätzt, dass auch Pflanzen, besonders Amarant, sehr viele und dazu sehr hochwertige Aminosäuren enthalten. Ich packe mir morgens immer noch 3 EL aufgepoppten Amarant auf meinen MorgenStund’-Brei, der ohnehin schon 13 % hochwertiges Eiweiß enthält. Tagsüber gibt es noch einen Soja-Joghurt und ab und zu ein Stück Fisch oder Fleisch. Ich esse sehr viel mehr Gemüse und als Extraportion WurzelKraft.

Gleich von Anfang an hat mir die basische Körperpflege sehr gut gefallen und auch sehr gut getan!

Bei den kommenden Trainingseinheiten habe ich dann nicht schlecht gestaunt, denn auch nach harten Lauf- und Radeinheiten hatte ich keinen Muskelkater mehr! Auf der Sprintdistanz verbesserte ich mich um zwei Minuten!“

Schmerzen und Verspannungen adé

Sein Physiotherapeut Walter Löttker (www.physioloettker.de) stellte schon nach dem Münster Triathlon fest, dass die Muskulatur von Thomas – insbesondere an den Waden, im Kniebereich und an den Oberschenkeln – nicht mehr so hart und verspannt war, wie im Jahr davor. Auch nach Klagenfurt  war der Unterschied deutlich. „Vor allem habe ich jetzt bei Belastungen keine Schmerzen mehr am Oberschenkel und meine Knieprobleme sind komplett verschwunden. Diese Erfolge sehe ich auch in engem Zusammenhang mit den Korrekturen meiner Fehlhaltungen und den Narbenentstörungen durch Christian. Danke.“

Mit Andrea Brede in die Schweiz:
Der zweite Besuch bei Christian Harzenmoser

Eine Woche nach dem 1. Sparda-Münster City Triathlon fuhr Thomas zusammen mit der national wie auch international erfolgreichen Triathletin Andrea Brede (u.a Ironman European Champion 2006), die schon seit längerem die Jentschura-Sportphilosophie umsetzt, noch einmal zu Christian Harzenmoser. (Roland Jentschura hatte den Kontakt hergestellt und die Termine so organisiert, dass beide zusammen fahren und sich austauschen konnten.) Die erneuten Untersuchungen zeigten deutliche Verbesserungen und die Maßnahmen konnten nach der Eingewöhnungsphase deutlich intensiviert werden:

• 5 einstündige basische Vollbäder die Woche mit MeineBase
  (vorher nur Fußbäder)
• 5 Mal die Woche BasischeStrümpfe über Nacht
• Nach Bedarf BasischeStulpen
• 2 Mal am Tag MorgenStund’ – morgens zum Frühstück und am Abend nach dem Training
  (vorher nur einmal)
• 6 gehäufte Esslöffel WurzelKraft
  (vorher nur 2 – 3)

Die wichtigste Erkenntnis war, dass sich Thomas in einen Top-Leistungszustand trainiert hatte, aber kurz davor stand ins Übertraining zu kommen. „Ich fühlte mich super und hätte genauso weitertrainier. Ich hätte das nicht gedacht, aber es war eindeutig!“

Neuer Trainingsplan von Andrea Brede

Für die letzten drei Wochen vor Thomas’ Hauptwettkampf, dem Ironman Austria in Klagenfurt im Juli dieses Jahres, schrieben ihm Andrea und Christian einen neuen Trainingsplan, um das sehr gute Niveau zu stabilisieren. Regeneration und Erholung standen im Vordergrund, mit wohldosierten Trainingseinheiten. „Ich nahm fünf Basen-Bäder in der Woche und trug über Nacht die Stulpen. Die Kohlenhydratspeicher füllte ich mir zweimal am Tag mit reichlich MorgenStund’ auf. Für meine Vitalstoffspeicher nahm ich natürlich reichlich WurzelKraft zu mir.

Am Mittwoch, Donnerstag und Freitag vor Klagenfurt habe ich jeweils ein Vollbad genommen, um gründlich aufzuräumen. Den Samstag habe ich dann gezielt wieder Spannung aufgebaut.

Mein Wettkampffrühstück bestand natürlich aus den bewährten 4 EL MorgenStund“  mit 2 EL WurzelKraft und das Ganze mit Obst schön verfeinert.

An der Verpflegungsstation habe ich mir 2 Jentschura-Riegel aus WegeBrot gegönnt. Die hatte mir Roland frisch gebacken mitgebracht für den „Härtetest“ – hat bestens funktioniert. Verdauung und Energie waren super.

Das Maßnahmenpaket hat funktioniert und das Ergebnis war entsprechend:

Neue persönliche Bestzeit und eine Eintrittskarte nach Hawaii

Das Ergebnis von Thomas beim 10. Ironman Austria in Klagenfurt/Kärnten (13. Juli 2008): 9:11:31 Std. (Bestzeit um 23 Minuten verbessert ). Gesamt: 63. Platz. Damit hat der münsterische Triathlet die Qualifikation für die Weltmeisterschaft auf Hawaii (11. Oktober 2008) geschafft.

„Das neue Programm war schon eine drastische Umstellung. Aber wenn man merkt, dass es was bringt, macht es richtig Spaß. Wichtig ist natürlich auch, dass man sich dabei wohlfühlt. Und das tue ich – und wie!!!“

„Danke an Roland Jentschura für die vielen informativen Gespräche und Tips und Danke für die Kontakte zu Christian und zu Andrea. Und den beiden wiederum Danke für deren Betreuung. Andrea nochmals Danke für den Kontakt zu Olaf Sabatschus der jetzt meine Trainingspläne schreibt.“

„Ich freue mich auf Hawaii!!!“

P.S. Thomas Caruso betreibt seinen Sport übrigens „nur nebenbei“. „Triathlon ist meine Leidenschaft“, sagt der 37-jährige Familienvater. „Ich möchte auch meiner lieben Frau und meinen Kindern herzlich danken, dass sie mir für meinen Sport und jetzt für Hawaii frei geben!“ Hauptberuflich ist er Malermeister und Chef von sieben Mitarbeitern.